Chủ nhật, 23/09/2018

Vợ ‘bỉm sữa’ giúp chồng giảm 5kg chỉ sau 12 ngày detox

11/07/2018 04:01

Sau 12 ngày áp dụng công thức detox, anh Thái giảm 5kg, vòng 2 thon gọn hơn, cơ thể trở nên nhẹ nhõm và sảng khoái.

Vợ chồng chị Thảo My. (Ảnh NVCC).

Để nhận được cái gật đầu đồng ý giảm cân từ ông xã, chị My đã mất 1 tháng để thuyết phục. Chị cho hay: “Anh ấy là người ghét ăn rau nên việc phải uống nước detox chỉ toàn rau, củ khiến anh khó chịu. Tôi đã phải mất khá nhiều thời gian, cùng anh thỏa thuận một vài điều kiện thì anh mới chịu thực hiện”.

Theo “bà mẹ bỉm sữa”, 3 ngày đầu sau khi uống nước detox, ông xã chị khá “vật vã” bởi chưa quen với việc cắt giảm khẩu phần ăn đột ngột. Cơ thể thiếu năng lượng nên mệt, mồ hôi ra nhiều. Để cơ thể giảm bớt mệt mỏi, anh Thái đã uống nước lọc (khoảng 3 lít). Bước sang ngày thứ 4 thì cơ thể đã có sự thay đổi rõ rệt. “Bụng anh bắt đầu quen với việc đói, không còn cồn cào và không còn mệt”, chị My nói.

vo bim sua giup chong giam 5kg chi sau 12 ngay detox
Sau 12 ngày, vòng 2 anh Thái có sự thay đổi. (Ảnh NVCC).

Dần dần đến ngày thứ 12, cơ thể anh Thái trở nên nhẹ nhõm và sảng khoái. Cân nặng đã giảm 5kg, đặc biệt vòng 2 trở nên thon gọn hơn. Các thói quen ăn uống thay đổi, không còn cảm giác thèm đồ ngọt và đã ăn nhiều rau xanh.

Dưới đây là công thức 12 ngày detox của chị Thảo My (Nguyên liệu chuẩn bị tương đương với 3 ly)

Ngày 1

– 720ml nước

– 90gram bó xôi

– 2 muỗng hạt chia

– 330gram dứa (đã cắt sẵn)

– 300gram xoài (đã cắt sẵn)

– 1 trái cam (tách múi)

Ngày 2

– 720ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 1 trái táo (bỏ hạt, giữ vỏ)

– 2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt)

– 1 trái chuối

– 2 trái kiwi

– 1 muỗng nước chanh

Ngày 3

– 720ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 330gram dứa cắt nhỏ

– 1 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)

– 300gram dâu tây

Ngày 4

– 720ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 500gram dứa cắt nhỏ

– 3 trái chuối

Ngày 5

– 480ml sữa dừa organic (hoặc thay bằng nước)

– 240ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 3 trái chuối

– 450gram dâu tây

Ngày 6

– 480ml sữa dừa organic (hoặc thay bằng nước)

– 240ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 300 gram xoài cắt nhỏ

– 2 trái chuối

– 1 trái cam (bỏ gân trắng, tách múi)

vo bim sua giup chong giam 5kg chi sau 12 ngay detox
Nước detox được chị My chuẩn bị mỗi ngày cho chồng. (Ảnh NVCC).

Ngày 7

– 720ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 300gram xoài cắt nhỏ

– 300gram dưa hấu cắt nhỏ (bỏ hạt, bỏ vỏ)

– 300gram dâu tây

Ngày 8

– 720ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 300gram dâu tây

– 330gram dứa cắt nhỏ

– 2 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)

Ngày 9

– 720ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 300gram xoài cắt nhỏ

– 150gram dâu tây

– 150gram nho

Ngày 10

– 720 ml nước

– 90gram bó xôi(rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng)

– 300gram xoài cắt nhỏ

– 150gram dâu tây

Ngày 11

– 720ml nước

– 90gram bó xôi (rau spinat)

– 2 muỗng hạt chia

– 300gram xoài cắt nhỏ

– 1 trái chuối

– 150gram nho

Ngày 12

– 720ml nước

– 90gram bó xôi

– 2 muỗng hạt chia

– 2 trái chuối

– 2 quả lê (bỏ vỏ, bỏ hạt)

– 2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng)

Chị My cũng nhấn mạnh, đây là cách thanh lọc cơ thể, bước đầu tiên trong việc giảm cân. Điều quan trọng là sau đó, vẫn cần có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để cơ thể trở nên thon gọn mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Theo Đời sống & Pháp lý

Đọc thêm

lên đầu trang