• Banner 1
  • Banner 2

Sức khỏe  » 

Sức khỏe  » 

Thứ Năm, 29/12/2016 | 09:05 GMT+7

Uống nước chanh buổi sáng tốt hơn cả dùng thuốc bổ

Uống 1 cốc nước chanh buổi sáng còn tốt hơn cả ngàn thang thuốc bổ - bạn có biết vì sao?
CHUYÊN GIA TƯ VẤN QUA TỔNG ĐÀI 19006670
- Tư vấn tình cảm gia đình, ngoại tình
- Tư vấn yêu đơn phương
- Tư vấn chiều chồng kiểu Nhật
- Tư vấn tránh thai ko cần dùng bcs
- Tư vấn sức khỏe, giới tính

Một quả chanh có thể cung cấp khoảng 64% lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Không những thế, loại quả này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật (phytochemicals) tốt cho sức khỏe, trong đó bao gồm polythenols và terpenes.

Nhiều chuyên gia khuyên rằng bạn nên bắt đầu một ngày mới với một cốc nước chanh ấm. Cách chế biến cũng rất đơn giản:

Đun sôi nước, để nguội rồi thêm chút chanh và uống vào buổi sáng.

Uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng khi chưa ăn gì sẽ cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết và cải thiển sức khỏe tổng quan.

Nước chanh giàu vitamin B và C, các chất chống oxy hóa, photpho, protein, tinh dầu tự nhiên, flavonoids, carbohydrates, và kali.

Thức uống này còn có nhiều thành phần kháng khuẩn, vốn giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, từ đó cơ thể miễn nhiễm với nhiều căn bệnh và viêm nhiễm.


Lợi ích từ nước chanh

Trị cúm và cảm lạnh

Do có hàm lượng chống oxy hóa tự nhiên, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và nhiều thành phần kháng khuẩn, nước chanh sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và tránh xa cảm cúm.

Cẩm nang sức khỏe gia đình tư vấn cách chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ôngngười cao tuổi. Tư vấn dinh đưỡng cho bệnh nhân tiểu đường

nuoc-chanh-1

Giúp móng tay cứng chắc hơn

Nước chanh có thể tăng độ cứng cho móng tay và loại bỏ những đốm trắng xuất hiện trên bề mặt móng.

Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

Mỗi lần đi du lịch đến một địa điểm mới và thử ăn một món lạ, nếu sợ ngộ độc, hãy uống một cốc nước chanh để phòng ngừa.

Giảm cảm giác thèm ăn

Các vitamin và enzym trong nước chanh có thể giúp cân bằng đường huyết trong cơ thể và duy trì mức cân nặng hợp lý. Thêm vào đó, pectin, một loại chất xơ sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ăn, hỗ trợ đường tiêu hóa.

Đẩy sỏi thận ra khỏi cơ thể

Hàm lượng kali có trong chanh sẽ tăng nồng độ citrate trong nước tiểu và ngăn ngừa hình thành oxalate gây ra sỏi thận.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chanh là "người bạn tốt" của hệ bạch huyết, từ đó giúp loại bỏ nhiều mầm bệnh bên trong cơ thể.

Loại bỏ cơn đau do túi mật

Uống một cốc nước chanh vào buổi trưa là giải pháp tối ưu nhất cho những người bị sỏi mật, vì có thể xoa dịu cơn đau khó chịu.

Xem thêm video:


uống nước chanh, có tốt không, có tác dụng gì, vào buổi sáng, vào buổi tối, uong nuoc chanh co tot khong, co tac dung gi, vao buoi sang, vao buoi toi

phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Con gái lớp 9 bị người tình của mẹ xâm hại suốt 9 tháng
Cơ quan Công an quận Bình Tân, TP HCM vừa có quyết định khởi tố vụ án hình sự đối với vụ án "Giao cấu với trẻ em" để điều tra về việc nữ sinh lớp 9 tố bị người tình của mẹ xâm hại.
Thiết kế website
Cách chăm sóc da trẻ sơ sinh luôn mềm mại
Da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh dễ nhạy cảm với môi trường bên ngoài nhất là tiếp xúc với quần áo. Khi bị dị ứng da bé sẽ ngứa ngáy, nổi vết sần.
Những mẫu váy xòe màu hồng chỉ với 200k
Gam màu hồng dễ thương, quyến rũ cuốn hút mọi ánh nhìn được nhiều bạn gái lựa chọn khi hè đến.
Cao răng, mảng bám lâu năm cũng bật ra chỉ với 1 ngàn đồng
Cao răng lâu năm, dày bám chắc cỡ nào cũng bật ra từng mảng chỉ với 1 ngàn đồng - vừa an toàn lại rẻ tiền không cần tới nha sĩ.
4 bí kíp đánh tan áp lực thi cử
Những áp lực đến từ việc thi cử có thể khiến bạn gặp phải những cơn đau đầu, lo lắng và thậm chí là trầm cảm.
Đậu phụ chiên sả ớt giòn tan, lạ miệng
Cách làm đậu hũ chiên sả ớt giòn tan nóng hổi cực kì thơm ngon mà ai cũng thích cho bữa cơm ngày đông thêm ngon miệng ấm cúng nhé.
Tuyển nhân viên tư vấn
Cẩm Nang Gia Đình www.camnanggiadinh.com.vn mở rộng quy mô cần tuyển 10 nhân viên văn phòng chuyên trực điện thoại và tư vấn.
6 vị trí nốt ruồi ở tai nói lên điều gì
Bạn có biết nốt ruồi mọc ở tai nói lên điều gì về tài vận của mình không? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Lạ lùng với con cá sấu mà đỏ cam ở Mỹ
Một con cá sấu có toàn thân màu cam được phát hiện ở bang South Carolina, Mỹ, gây tò mò cho nhiều người dân địa phương.
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41