• Banner 1
  • Banner 2

Sức khỏe  » 

Sức khỏe  » 

Thứ Năm, 29/12/2016 | 09:05 GMT+7

Uống nước chanh buổi sáng tốt hơn cả dùng thuốc bổ

Uống 1 cốc nước chanh buổi sáng còn tốt hơn cả ngàn thang thuốc bổ - bạn có biết vì sao?
CHUYÊN GIA TƯ VẤN QUA TỔNG ĐÀI 19006670
- Tư vấn tình cảm gia đình, ngoại tình
- Tư vấn yêu đơn phương
- Tư vấn chiều chồng kiểu Nhật
- Tư vấn tránh thai ko cần dùng bcs
- Tư vấn sức khỏe, giới tính

Một quả chanh có thể cung cấp khoảng 64% lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Không những thế, loại quả này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật (phytochemicals) tốt cho sức khỏe, trong đó bao gồm polythenols và terpenes.

Nhiều chuyên gia khuyên rằng bạn nên bắt đầu một ngày mới với một cốc nước chanh ấm. Cách chế biến cũng rất đơn giản:

Đun sôi nước, để nguội rồi thêm chút chanh và uống vào buổi sáng.

Uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng khi chưa ăn gì sẽ cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết và cải thiển sức khỏe tổng quan.

Nước chanh giàu vitamin B và C, các chất chống oxy hóa, photpho, protein, tinh dầu tự nhiên, flavonoids, carbohydrates, và kali.

Thức uống này còn có nhiều thành phần kháng khuẩn, vốn giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, từ đó cơ thể miễn nhiễm với nhiều căn bệnh và viêm nhiễm.


Lợi ích từ nước chanh

Trị cúm và cảm lạnh

Do có hàm lượng chống oxy hóa tự nhiên, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và nhiều thành phần kháng khuẩn, nước chanh sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và tránh xa cảm cúm.

Cẩm nang sức khỏe gia đình tư vấn cách chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ôngngười cao tuổi. Tư vấn dinh đưỡng cho bệnh nhân tiểu đường

nuoc-chanh-1

Giúp móng tay cứng chắc hơn

Nước chanh có thể tăng độ cứng cho móng tay và loại bỏ những đốm trắng xuất hiện trên bề mặt móng.

Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

Mỗi lần đi du lịch đến một địa điểm mới và thử ăn một món lạ, nếu sợ ngộ độc, hãy uống một cốc nước chanh để phòng ngừa.

Giảm cảm giác thèm ăn

Các vitamin và enzym trong nước chanh có thể giúp cân bằng đường huyết trong cơ thể và duy trì mức cân nặng hợp lý. Thêm vào đó, pectin, một loại chất xơ sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ăn, hỗ trợ đường tiêu hóa.

Đẩy sỏi thận ra khỏi cơ thể

Hàm lượng kali có trong chanh sẽ tăng nồng độ citrate trong nước tiểu và ngăn ngừa hình thành oxalate gây ra sỏi thận.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chanh là "người bạn tốt" của hệ bạch huyết, từ đó giúp loại bỏ nhiều mầm bệnh bên trong cơ thể.

Loại bỏ cơn đau do túi mật

Uống một cốc nước chanh vào buổi trưa là giải pháp tối ưu nhất cho những người bị sỏi mật, vì có thể xoa dịu cơn đau khó chịu.

Xem thêm video:


uống nước chanh, có tốt không, có tác dụng gì, vào buổi sáng, vào buổi tối, uong nuoc chanh co tot khong, co tac dung gi, vao buoi sang, vao buoi toi

phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Ảnh cưới đẹp long lanh của cặp đôi yêu nhau qua facebook
Minh Thư và Khả Bằng quyết định tiến tới hôn nhân chỉ sau 7 tháng quen biết qua mạng.
Thiết kế website
Nhóm bạn thích uống cà phê mà không hút thuốc lá
Nhóm bạn của tôi có 5 người rất thân nhau sáng nào cũng có thói quen hẹn gặp nhau để uống cà phê
Khi phụ nữ làm phim về bình đẳng giới
Mới đây, Hội Điện ảnh Việt Nam đã tổ chức buổi trình chiếu 3 phim tài liệu ngắn tại Hà Nội có đề tài về người phụ nữ của các đạo diễn trẻ, gồm Mẹ con Hà

24h

Giá vàng hôm nay 29/12: Chênh lệch giá mua và giá bán quá cao
Mở cửa phiên giao dịch sáng nay (29/12), vàng trong nước nhiễu giá, chênh lệch mua vào bán ra tới 800 nghìn đồng.
Những con giáp sẽ gặp tình yêu sét đánh trong năm 2017
Trong năm 2017, những con giáp có tên trong danh sách dưới đây sẽ trúng tiếng sét ái tình, vô cùng đào hoa.
Chuyện tình đẹp như mơ của cặp đôi đồng tính nữ Hàn Quốc - ĐT 19006670
Vượt qua dư luận và rất nhiều khó khăn, cặp đôi đồng tính nữ này vẫn đến với nhau và vô cùng hạnh phúc.
Đánh bay nám và tàn nhang bằng cơm nguội
Bạn đã biết cách xoá tàn nhang, vết thâm bằng cơm chúng ta ăn hàng ngày chưa?

Sao

Dư luận phẫn nộ với những chia sẻ được cho là của Minh Béo
Mới đây, cư dân mạng đã chia sẻ một hình ảnh chụp lại màn hình instagram được cho là của Minh Béo với nội dung chia sẻ gây phẫn nộ lần hai.
Huyền My đáp trả khi bị nghi ngờ chơi xấu tung ảnh của Kỳ Duyên
Á hậu Huyền Mỹ đã lên tiếng sau khi bi khán giả cho rằng cô là người đứng đằng sau những bức ảnh Kỳ Duyên hút thuốc gần đây.
Kinh nghiệm du học úc vừa học vừa làm
Kinh nghiệm bỏ túi khi du học úc vừa học vừa làm cho những bạn đang có ý định sang Úc với chương trình du học vừa học vừa làm
Những loại cá bà bầu tuyệt đối không nên ăn
Loại cá mà phụ nữ mang thai có chết đói cũng không được ăn - hãy biết để tránh ngay kẻo hối không kịp.
Làm nộm su hào cà rốt đơn giản, ăn chống ngàn ngày Tết
Cách làm nộm su hào cà rốt đơn giản mà ngon ai ăn cũng tấm tắc chống ngán những ngày lễ - hãy giắt lưng để chế biến cho cả nhà thưởng thức.
Bày mâm ngũ quả ngày Tết theo phong tục miền Nam
Mâm ngũ quả mang nhiều ý nghĩa và không thể thiếu trên ban thờ mỗi gia đình dịp Tết đến. Thế nhưng do khác biệt về phong tục quan niệm từng vùng miền.
Tranh cãi việc trao 300 lượng vàng, 50.000 USD tại đám cưới
Clip bố mẹ tặng 300 lượng vàng, 50.000 USD làm của hồi môn cho con gái trong ngày hôn lễ đã trở thành tâm điểm chú ý trên mạng và nhận được nhiều ý kiến trái chiều.
Những sai lầm khi rửa mũi cho trẻ nhỏ
Về loại xilanh tự chế hoặc đang được bán với giá rất rẻ hiện nay, bác sĩ Dũng khuyến cáo bố mẹ tuyệt đối không dùng cho con.
10 pha làm bàn siêu dị, siêu lạ ở Ngoại hạng Anh
Cú dứt điểm kiểu bọ cạp của Henrikh Mkhitaryan hôm đầu tuần này là một trong những bàn thắng độc đáo tại giải đấu hàng đầu nước Anh.
Thiết kế website
Tin tức, thời sự, giải trí, công nghệ, gia đình, thời trang, teengiáo dục, mang thai, trẻ em, sức khỏe, nhà đẹp, nội thất, nấu ăn,pháp luật, kinh doanh, chuyện lạ, trắc nghiệm hài ước, video, phim , bài hát hay, iphone 6, điện thoại, laptop, tâm sự, phòng the, thời trang nam, thời trang , thời trang trẻ em, Giầy ,Kính, Túi, áo tắm, váy ngủ, đồng hồ, mụn trứng cá, trị nám, thời trang công sở, sex, lên đỉnh,học bổng, du học, du học nhật bản, , váy , váy cưới, bạo lực học đường, bạo lực trẻ em, thận, khớp, ung thư, tiểu đường, giường ngủ,phòng khách,phòng ngủ, phòng tắm, tivi, tủ lạnh, trị khô mắt, cướp , giết , hiếp dâm, ngân hàng, giá vàng, chứng khoán, bất động sản, tử vi, việc làm, giúp việc gia đình, rao vặt, hội thảo, hồ sơ du học nhật bản, du lịch, ăn, uống, làm đẹp, phong thủy, gia dụng, khuyến mại, giảm giá, đào tạo, mẹ và bé, mina no, canxi, bình nóng lạnh, giàn phơi thông minh,tăng chiều cao, sinh viên, tăng cường sinh lý, sỏi thận, trị khô mắt, máy ảnh, oto, xe máy, xe đạp, nhà hàng, tình yêu, tư vấn tâm lý, tư vấn tình cảm, ngoại tình, HIV, thất tình, tự kỷ, phòng the, tránh thai, tai nạn, tăng cường sinh lý nữ, trị khô mắt, cai thuốc lá

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41