• Banner 1
  • Banner 2

Sức khỏe  » 

Sức khỏe  » 

Thứ Hai, 06/03/2017 | 09:59 GMT+7

Sai lầm khi súc họng bằng nước muối, bỏ ngay trước khi quá muộn

Rất nhiều người mắc phải sai lầm khi súc họng bằng nước muối gây hậu quả khôn lường. Đọc ngay bài này để tránh những sai lầm đó

Nước muối ấm có tác dụng kích thích tăng tuần hoàn máu tại chỗ, tập trung nhiều tế bào bạch cầu làm tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Đặc biệt, chúng còn có thể khiến răng lung lay chắc lại phần nào. Nhưng nếu súc miệng sai cách, sẽ làm tăng nguy cơ hỏng răng, gây hại cho lợi và miệng:

Không dùng nước muối nồng độ cao

Khoa học đã chứng minh nước muối có tính năng sát khuẩn rất tôt. Súc miệng bằng nước muối một vài lần trong ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và dứt điểm cơn đau…



Tuy nhiên, nhiều người có thói quen súc miệng bằng nước muối nồng độ cao, thậm chí còn có người ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng vì nghĩ muốn mặn sẽ diệt vi khuẩn tốt hơn.

Đó là một quan niệm sai nghiệm trọng bởi súc miệng bằng nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, về lâu dài còn gây thừa muối trong cơ thể.
suc-hong-bang-nuoc-muoi-1

Đừng quên súc miệng trước khi súc họng

Để làm sạch họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới nên súc họng.

Khi súc họng nên ngửa cổ ra sau. Khi nước muối chạm thành sau họng, dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu "khò khò" đều đặn. Nên nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3 - 4 lần với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu nữa.

Đối với người bị viêm họng, nên cứ 3 giờ súc họng một lần, hoặc khoảng cách giữa hai lần súc họng có thể gần hơn. Điều quan trọng nhất là phải nhớ súc họng trước và sau khi ngủ. Với người hay đi tiểu đêm, cần phải súc họng cả trong những lần thức giấc này.

Đọc bài này xong bạn muốn dừng ăn mỳ tôm lập tức

Ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng

Súc miệng bằng nước muối nồng độ cao hoặc ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng.

Để súc miệng nước muối, bạn nên dùng lượng muối nhỏ pha loãng vào nước để súc miệng. Tốt nhất nên dùng nước muối sinh lý 0.9%.

Chỉ súc miệng mà không súc họng


Bạn cần súc miệng và làm sạch họng, để loại bỏ các vi khuẩn. Ngoài ra, bạn nên nhớ súc họng trước và sau khi ngủ.

Không tráng lại bằng nước lọc sau khi súc miệng

Sau khi súc miệng bằng nước muối bạn cần súc miệng lại bằng nước lọc, rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối.

Xem thêm video:


súc họng bằng nước muối, cách làm, để làm gì, có tác dụng gì, những sai lầm, suc hong bang nuoc muoi, cach lam, de lam gi, co tac dung gi, nhung sai lam
phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Giá vàng hôm nay ngày 29/5 nhảy múa, tăng giảm bất thường
Giá vàng SJC mở cửa phiên đầu tuần ngày 29/5, diễn biến khó lường khi có một số nhà vàng điều chỉnh tăng ở chiều mua vào nhưng giảm ở chiều bán ra.
Thiết kế website
Học sinh gọi 19006670 hỏi cô ơi cho con hỏi phu nu ngoai tinh là gì ?
Cô ơi cho con hỏi phu nu ngoai tinh là gì ? Sao bố con cứ bảo mẹ con là phu nu ngoai tình vậy ạ ?
Những cách mix đồ với quần jeans cực chất
Với những cách phối đồ đi chơi với quần jeans dưới đây sẽ khiến cho bạn trở nên mới mẻ và năng động hơn mỗi ngày.
Đậu đen chính là thần dược dành cho sức khỏe
Bạn có biết rằng đậu đen chính là thần dược dành cho sức khỏe nhưng ít ai biết để tận dụng.
Mẹo học tiếng Anh hiệu quả cho dân công sở
Cô Hoa, Giám đốc trung tâm tiếng Anh Giao Tiếp gợi ý một số phương pháp học tiếng Anh hiệu quả cho người đi làm.
Cách nấu chè hạt sen thơm ngon chuẩn vị ngày hè
Cách nấu chè hạt sen thơm ngon chuẩn vị nhất giúp thanh mát ngày hè - hãy cùng tham khảo và chế biến cho cả gia đình thưởng thức.
Tuyển nhân viên tư vấn
Cẩm Nang Gia Đình www.camnanggiadinh.com.vn mở rộng quy mô cần tuyển 10 nhân viên văn phòng chuyên trực điện thoại và tư vấn.
Chọn bể cá cảnh hợp phong thủy để gia đình làm ăn phát đạt
Mẹo phong thủy: Có bể cá cảnh đặt trong nhà phải để ở đây gia đình làm ăn mới phát được - tìm hiểu ngay để tận dụng.
Trường Giang mua xế hộp tiền tỷ tặng Nhã Phương
Thông tin Trường Giang mua ôtô cho Nhã Phương được một người bạn của hai người chia sẻ.
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup