• Banner 1
  • Banner 2

Nuôi con  »  Gia đình  » 

Nuôi con  »  Gia đình  » 

Thứ Năm, 02/03/2017 | 09:36 GMT+7

Món ăn sáng cho trẻ thông minh, nhớ lâu

Cho bé ăn món này buổi sáng con sẽ thông minh, nhớ lâu như thần đồng, lười ăn mấy cũng lớn - các mẹ hãy lưu lại nhé.
CHUYÊN GIA TƯ VẤN QUA TỔNG ĐÀI 19006670
- Tư vấn tình cảm gia đình, ngoại tình
- Tư vấn yêu đơn phương
- Tư vấn chiều chồng kiểu Nhật
- Tư vấn tránh thai ko cần dùng BCS
- Tư vấn HIV, sức khỏe, giới tính


Trứng

Trứng chứa rất nhiều dưỡng chất như choline, Omega-3, kẽm, lutein, trong đó quan trọng nhất là axetylcholin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng tham gia vào nhiều chức năng của não bộ. Do đó, ăn trứng không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn giúp con cải thiện độ tập trung.


Các mẹ có thể cho con ăn bánh mỳ kẹp trứng ốp lát vào mỗi buổi sáng hoặc cuối buổi chiều. Chế độ ăn kết hợp protein – carbohydrate này có thể giúp con đủ no đến bữa ăn tiếp theo mà không cần dùng đến đường hay các loại thức ăn nhanh.

thuc-pham-giup-be-thong-minh

Uống sữa

thuc-pham-giup-be-thong-minh1

– Khái niệm "sữa” ở đây bao gồm sữa mẹ và sữa công thức, đây là nguồn dinh dưỡng đầu tiên, quan trọng và vô cùng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

– Trong sữa mẹ, có hàm lượng DHA và ARA rất phong phú là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc của bộ não trẻ. Tuy nhiên, để trẻ có thể hấp thu được tốt lượng DHA cần thiết, đầy đủ, chế độ ăn của người mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú cần đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng để đáp bảo cung cấp nguồn sữa tốt nhất cho bé.

– Trong 6 tháng đầu tiên, bạn nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ rồi sau đó tập dần cho bé bú bình bằng sữa công thức, cũng là nguồn cung cấp DHA phong phú cho trẻ nhỏ. Do dựa trên hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ, các nhà sản xuất sữa bột và thức ăn cho trẻ nhỏ đã thêm DHA vào sản phẩm của họ, cùng với một axit béo khác là ARA rất cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ khi sữa mẹ đã không còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé sau 6 tháng đầu tiên.\

Những sai lầm khi rửa mũi cho trẻ nhỏ

Thịt cua biển

Cua biển cực kỳ nhiều dinh dưỡng cho bé: Trong thịt cua có nhiều chất Vitamin, đặc biệt là có đầy đủ các nhóm Vitamin B, các khoáng chất như chất Sắt, Kali, Canxi, Đồng… Hơn thế, trong các loại hải sản, cua lại chứa lượng thủy ngân ít hơn các các loại cá ngừ, cá biển.. Mẹ có thể cho bé ăn thịt cua mà chẳng ngại ngần gì.

85g thịt cua cung cấp từ 300 – 500mg chất béo, cung cấp Axit béo Omega 3, rất bổ cho não bộ của bé. Hơn thế, ăn thịt cua lại chẳng ngán, không béo như ăn mỡ gà mỡ cá.

Có mẹ sợ cho bé ăn nhiều thịt cua sẽ bổ quá, nhiều cholesterol. Nhưng theo kết quả nghiên cứu, mức độ cholesterol trong thịt gà và thịt thăn mẹ hay cho bé ăn là 44mg/kg và 50mg/kg thì lượng cholesterol ở thịt cua là từ 30 – 56mg/kg. Mẹ cũng không phải băn khoăn về vấn lượng Cholesterol trong thịt cua nữa nhé.

Xem thêm video:


món ăn sáng cho trẻ, thông minh, nhớ lâu, tốt cho sức khỏe, nên ăn gì, khi ăn dặm, tăng cân nhanh, nhiều dinh dưỡng, mon an sang cho tre thong minh, tot cho suc khoe, tang can nhanh, nhieu dinh duong, khi an dam, tang can nhanh

phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Ứa nước mắt với ‘Hợp đồng tình ái’ bệnh hoạn của đại gia Cao Toàn Mỹ
Phiên toà xét xử Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga về tội “lừa đảo chiếm đoạt tài sản” với cáo buộc chiếm đoạt 16,5 tỷ đồng của ông Cao Toàn Mỹ tạm hoãn bởi lời khai mâu thuẫn từ 2 phía.
Thiết kế website
Đài Loan là nước Châu Á đầu tiên công nhận hôn nhân đồng tính
Vào ngày 24/5/2017, Đài Loan đã trở thành quốc gia châu Á đầu tiên công nhận hôn nhân đồng tính.
Những thói quen xấu khiến bạn nhanh già, nhan sắc tàn phai
Có thể bạn không ngờ đến nhưng những thói quen mà bạn duy trì mỗi ngày này lại là nguyên nhân khiến làn da bạn xuống cấp trầm trọng.
Những đồ dùng dễ gây ung thư trong gia đình mà bạn không biết
Ngay cả những đồ vật quen thuộc trong gia đình cũng tiềm ẩn nguy cơ ung thư, hãy chú ý các bạn nhé!
Nghỉ hè cho các cậu ấm cô chiêu vào Học kỳ quân đội
Chưa thi học kỳ 2 xong, Hà Vy (9 tuổi, TP HCM) đã háo hức nhắc mẹ đăng ký tham gia các lớp kỹ năng hè.
Khử mùi hôi của thịt vịt đơn giản nhất
Dưới đây là cách khử mùi hôi đặc trưng cảu thịt vịt đơn giản mà vô cùng hiệu quả, các bạn hãy áp dụng ngay nhé!
Tuyển nhân viên tư vấn
Cẩm Nang Gia Đình www.camnanggiadinh.com.vn mở rộng quy mô cần tuyển 10 nhân viên văn phòng chuyên trực điện thoại và tư vấn.
3 con giáp này may mắn tới tấp, TIỀN cứ ào ào trong cuối năm 2017
Xin chúc mừng những con giáp có tên trong danh sách dưới đây vì vận may tới tấp, tiền của ào vào nhà tới tấp trong nửa cuối năm 2017.
Tháng 7 nên đi du lịch ở đâu là lý tưởng nhất
Tháng 7 tuy là thời điểm du lịch tuyệt nhất, nhưng ở một số nơi như Sài Gòn hay Hà Nội lại có những cơn mưa dai dẳng, cái nóng bức khó chịu…
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup