• Banner 1
  • Banner 2

Nuôi con  »  Gia đình  » 

Nuôi con  »  Gia đình  » 

Thứ Ba, 28/02/2017 | 15:00 GMT+7

Mẹ hãy cho con ăn những thực phẩm này để tăng chiều cao tối đa

Nếu cha mẹ nào muốn con phát triển chiều cao tối đa, hãy nhanh chóng bổ sung cho bé những thực phẩm dinh dưỡng này vào thực đơn hàng ngày trong giai đoạn phát triển các mẹ nhé
Đậu nành

Trong đậu nành có chứa Protein tinh khiết giúp cải thiện các hệ xương và mô trong cơ thể con người. Chính vì vậy, để tăng chiều cao, mẹ nên cho trẻ tiêu thụ khoảng 50g đậu nành mỗi ngày là vừa đủ. Các protein tinh khiết có chứa trong đậu nành có thể giúp cải thiện các mô và hệ xươn. Trong thực tế, đây là một trong những lời khuyên tốt nhất để con bạn có thể cải thiện chiều cao mà không cần tốn kém gì.

Những sản phẩm từ sữa

Sữa cũng là một trong các thực phẩm rất tốt và đắc lực trong quá trình phát triển chiều cao của con bạn. Ngoài ra, bạn còn có thể cho con bổ sung thêm một số các sản phẩm từ sữa như pho mát, chính chúng là những thực phẩm dễ tìm và hoàn toàn có thể tiết kiệm được chi tiêu khi bạn muốn giúp con phát triển và tác động một cách tích cực đến chiều cao của mình.

Bên cạnh đó, kem, sữa chua cũng là những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để bổ sung vitamin A, vitamin B, D, E.. Bởi trong thành phẩn của chúng có chứa canxi và protein có tác dụng rất tốt đối với chiều cao.

Và sự thiếu hụt vitamin D có thể khiến bạn bị lùn và tăng chiều cao. Chính vì thế, những bậc làm cha, làm mẹ nếu muốn con tăng chiều cao một cách tự nhiên và nhanh chóng tại nhà nên tiêu thụ đủ lượng canxi, đặc biệt là đối với những người trải qua giai đoạn dậy thì.

Protein

Protein là những khối tạo thành cơ thể con người. Các axit amin rất cần thiết cho răng, da, nội tạng, mô, cơ, xương chắc khỏe, cũng như chịu trách nhiệm cho việc kích thích các phản ứng sinh hóa của cơ thể như hô hấp, bài tiết, và tiêu hóa. Do đó, bạn rất nên thay thế hydrat-cacbon bằng các loại thực phẩm có nguồn protein tuyệt vời và lành mạnh như các loại đậu, sữa, trứng, cá để giúp con cải thiện để có một chiều cao tối đa, không bị thấp bé và gầy gò như chúng bạn.

Hải sản

Canxi trong hải sản có chiếm 99% lượng canxi trong xương và răng, do đó, việc bổ sung hải sản vào khẩu phần tăng chiều cao cho trẻ là một điều hết sức cần thiết và cha mẹ rất nên làm.


Sữa chua

Như chúng ta đã biết, Sữa chua có nguồn vitamin D và canxi tương đối dồi dào. Mà canxi lại có rất nhiều trong sữa chua, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể bé nhà bạn. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể thay thế loại sữa chua này bằng cách bổ sung vào thực đơn món ăn hàng ngày của bé những món như phô mai, bơ, hoặc các chế phẩm khác từ sữa chua.

Xì mũi không đúng cách có thể làm hỏng tai của trẻ

Trứng

Trứng cũng là một trong những lời khuyên tốt nhất để phát triển chiều cao tự nhiên mà mọi người không nên bỏ qua. Bởi trong thành phần của trứng có chứa các protein tốt cho sự phát triển chiều cao của bé...

Bên cạnh đó, mẹ còn có thể bổ sung cho bé các thực phẩm như thịt gà, hải sản, hoa quả, rau... để giúp bé có một chiều cao mong muốn trong tương lai, mẹ nhé!

Xem thêm video:


tăng chiều cao cho trẻ, nên ăn gì, những loại thực phẩm, tuổi dậy thì, tang chieu cao cho tre, nen an gi, nhung loai thuc pham, tuoi day thi

phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Bão số 6 đạt đỉnh, Hà Nội đang mưa lớn và cây xanh gẫy đổ
Mưa to kèm theo gió lốc cực mạnh đã khiến một cây xà cừ lớn đổ trên đường Phạm Văn Đồng (Hà Nội) gây hỗn loạn giao thông.
Thiết kế website
Dạy bé về số đếm để bé học toán ngay từ nhỏ
Thay vì ép trẻ học theo khuôn mẫu nhàm chán, các mẹ hãy vận dụng ngay những chiêu học tập sáng tạo này nhé.
Sơ mi kẻ - xu hướng hot đốn tim mọi tín đồ trong năm 2017
Họa tiết kẻ luôn là xu hướng thời trang không bao giờ lỗi mỗi. Item này mang đến cho người mặc sức hút khó cưỡng nổi.
Những thần dược để cả đời không bị bệnh tiểu đường
Thần dược giúp cả đời bạn không mắc tiểu đường - ai cũng nên ăn đều đặn để cả đời khoẻ mạnh.
Săn học bổng du học: đừng tham những trường quá lớn
"Đừng tham trường lớn vì tỉlệ cạnh tranh cao",Nguyễn Hoàng Ngân - vừa giành suất học bổng du học Mỹ trị giá 280.000 USD, chia sẻ.
3 công thức hoàn hảo để làm sinh tố sầu riêng ngon nhất cho mùa hè
Sầu riêng là loại trái cây có hương vị, mùi thơm rất đặc trưng, chính vì vậy nó khá kén người ăn, ai đã không ăn được sầu riêng thì thôi chứ đã ăn được thì rất “nghiền”.
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công mức lương cơ bản 18 man / tháng
Cách sắm lễ cúng CÔ HỒN đúng và đầy đủ nhất
Dân gian quan niệm, tháng 7 là tháng cô hồn, tháng của ma quỷ, nếu cúng sai cách sẽ rước vong về nhà. Vậy, lễ vật cúng cô hồn gồm những gì?, cùng tìm hiểu nhé!
Dương Mỹ Linh lột xác sau khi chia tay Bằng Kiều
Phong cách thời trang sành điệu, cá tính của Hoa hậu Dương Mỹ Linh được nhiều người hâm mộ khen ngợi.
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup