• Banner 1
  • Banner 2

Nuôi con  »  Gia đình  » 

Nuôi con  »  Gia đình  » 

Thứ Ba, 28/02/2017 | 15:00 GMT+7

Mẹ hãy cho con ăn những thực phẩm này để tăng chiều cao tối đa

Nếu cha mẹ nào muốn con phát triển chiều cao tối đa, hãy nhanh chóng bổ sung cho bé những thực phẩm dinh dưỡng này vào thực đơn hàng ngày trong giai đoạn phát triển các mẹ nhé
Đậu nành

Trong đậu nành có chứa Protein tinh khiết giúp cải thiện các hệ xương và mô trong cơ thể con người. Chính vì vậy, để tăng chiều cao, mẹ nên cho trẻ tiêu thụ khoảng 50g đậu nành mỗi ngày là vừa đủ. Các protein tinh khiết có chứa trong đậu nành có thể giúp cải thiện các mô và hệ xươn. Trong thực tế, đây là một trong những lời khuyên tốt nhất để con bạn có thể cải thiện chiều cao mà không cần tốn kém gì.

Những sản phẩm từ sữa

Sữa cũng là một trong các thực phẩm rất tốt và đắc lực trong quá trình phát triển chiều cao của con bạn. Ngoài ra, bạn còn có thể cho con bổ sung thêm một số các sản phẩm từ sữa như pho mát, chính chúng là những thực phẩm dễ tìm và hoàn toàn có thể tiết kiệm được chi tiêu khi bạn muốn giúp con phát triển và tác động một cách tích cực đến chiều cao của mình.

Bên cạnh đó, kem, sữa chua cũng là những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để bổ sung vitamin A, vitamin B, D, E.. Bởi trong thành phẩn của chúng có chứa canxi và protein có tác dụng rất tốt đối với chiều cao.

Và sự thiếu hụt vitamin D có thể khiến bạn bị lùn và tăng chiều cao. Chính vì thế, những bậc làm cha, làm mẹ nếu muốn con tăng chiều cao một cách tự nhiên và nhanh chóng tại nhà nên tiêu thụ đủ lượng canxi, đặc biệt là đối với những người trải qua giai đoạn dậy thì.

Protein

Protein là những khối tạo thành cơ thể con người. Các axit amin rất cần thiết cho răng, da, nội tạng, mô, cơ, xương chắc khỏe, cũng như chịu trách nhiệm cho việc kích thích các phản ứng sinh hóa của cơ thể như hô hấp, bài tiết, và tiêu hóa. Do đó, bạn rất nên thay thế hydrat-cacbon bằng các loại thực phẩm có nguồn protein tuyệt vời và lành mạnh như các loại đậu, sữa, trứng, cá để giúp con cải thiện để có một chiều cao tối đa, không bị thấp bé và gầy gò như chúng bạn.

Hải sản

Canxi trong hải sản có chiếm 99% lượng canxi trong xương và răng, do đó, việc bổ sung hải sản vào khẩu phần tăng chiều cao cho trẻ là một điều hết sức cần thiết và cha mẹ rất nên làm.


Sữa chua

Như chúng ta đã biết, Sữa chua có nguồn vitamin D và canxi tương đối dồi dào. Mà canxi lại có rất nhiều trong sữa chua, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể bé nhà bạn. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể thay thế loại sữa chua này bằng cách bổ sung vào thực đơn món ăn hàng ngày của bé những món như phô mai, bơ, hoặc các chế phẩm khác từ sữa chua.

Xì mũi không đúng cách có thể làm hỏng tai của trẻ

Trứng

Trứng cũng là một trong những lời khuyên tốt nhất để phát triển chiều cao tự nhiên mà mọi người không nên bỏ qua. Bởi trong thành phần của trứng có chứa các protein tốt cho sự phát triển chiều cao của bé...

Bên cạnh đó, mẹ còn có thể bổ sung cho bé các thực phẩm như thịt gà, hải sản, hoa quả, rau... để giúp bé có một chiều cao mong muốn trong tương lai, mẹ nhé!

Xem thêm video:


tăng chiều cao cho trẻ, nên ăn gì, những loại thực phẩm, tuổi dậy thì, tang chieu cao cho tre, nen an gi, nhung loai thuc pham, tuoi day thi

phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Xác chết trên sông ở Hải Dương: Tội ác man rợ của 2 mẹ con ghi lô đề
Với mục đích quỵt số tiền còn nợ, chiều 20.3, khi anh Tân đến nhà Mến đòi tiền thì bị Duy dùng dây vải bất ngờ xiết cổ từ phía sau, làm anh Tân tử vong tại chỗ.
Thiết kế website
Đàn ông sung mãn như thời trai trẻ nếu ăn những món này vào buổi tối
Ăn món này vào dù ở độ tuổi bao nhiêu quý ông vẫn luôn sung mãn như thời trai trẻ - tìm hiểu ngay.
Những kiểu váy đẹp bạn gái nào cũng nên có trong tủ của mình
Ngoài những set đồ năng động trong tủ đồ, mỗi cô nàng không thể thiếu những kiểu đầm duyên dáng. Dưới đây là 10 mẫu váy bạn nên sắm ngay trong tủ đồ.
Giải độc gan cực nhanh chỉ bằng mẹo đơn giản
Gan là bộ phận rất quan trọng của cơ thể vì vậy bạn hãy thường xuyên giải độc cho chúng. Gan đảm nhiệm hơn 500 chức năng khác nhau trong cơ thể, quyết định tuổi thọ con người
Giáo viên rất cần sự cảm thông từ phụ huynh
Phụ huynh cần thường xuyên trao đổi với giáo viên để tìm ra phương án tối ưu nhất trong việc giáo dục con em của mình.
Nấu canh cá rô nấu cải ngon bổ dưỡng cho ngày hè
Không chỉ có những món canh ngon mà lại tốt cho sức khỏe trong mùa hè này, vậy các bạn đã có trong tay bao nhiêu công thức nấu các món canh bổ dưỡng chưa?
Tuyển nhân viên tư vấn
Cẩm Nang Gia Đình www.camnanggiadinh.com.vn mở rộng quy mô cần tuyển 10 nhân viên văn phòng chuyên trực điện thoại và tư vấn.
Những con giáp dễ thăng quan tiến chức trong năm 2017
Những con giáp dưới đây có số làm sếp lớn trong năm 2017, sự nghiệp phất lên như diều gặp gió.
Những thực phẩm đánh bay nhiệt miệng cực nhanh
Mật ong, rau ngót, rau má, cà chua... là thực phẩm dễ kiếm giúp bạn đánh bay nhiệt miệng.
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41