• Banner 1
  • Banner 2

Làm đẹp  » 

Làm đẹp  » 

Thứ Hai, 20/11/2017 | 22:07 GMT+7

Giảm cân nhanh chóng, mỡ bụng tiêu tan trong một tuần chỉ với loại nước này!

Không cần tốn nhiều công sức nhưng lại đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng chỉ nhờ uống loại nước này...
Tổng đài tư vấn làm đẹp da, giảm béo, tăng vòng một
Thời trang mùa hè, thời trang công sở, phụ kiện đẹp
Gọi ngay 19006670 để gặp chuyên gia

Đậu đen không chỉ là thức uống quen thuộc ở Việt Nam, mà còn được sử dụng phổ biến trong văn hóa ẩm thực ở nhiều nước khác trên thế giới như Nhật Bản và Hàn Quốc. Đặc biệt là với người Nhật, đây được cho là thức uống giảm cân, giữ gìn vóc dáng và làm đẹp rất được ưa chuộng.

Dưỡng trắng bằng kem trộn bị "lột sạch" da mặt, mất hàng trăm triệu vẫn không phục hồi được

1. Công dụng tuyệt vời từ đậu đen

Trong đậu đen có chứa hàm lượng cao protein 24,4 g%, lipid 1,7 g%, glucid 53,3 g% và rất nhiều axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Không những thế, đậu đen còn có chứa nhiều vitamin quan trọng như vitamin A 5mg, B1 0,5mg, B2 0,21mg.

Những hàm lượng chất trên có công dụng kỳ diệu giúp giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó, đậu đen còn là loại thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể mà lại không lo có chứa các chất béo gây hại, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ, giảm cân vô cùng hiệu quả.

Empty

Nguồn: Ảnh mạng.

2. Hướng dẫn các cách chế biến đậu đen đúng chuẩn

+ Đậu đen và dấm gạo lứt

Đậu đen rang cháy và để nguội, cho vào lọ, đổ dấm gạo lứt lên trên sao cho nước bằng với cái (bạn phải chắc đó là dấm làm từ gạo lứt thì mới cho hiệu quảgiảm cân đúng chuẩn). Sau đó, đóng chặt nắp để từ 3-5 ngày (đậu rang gặp nước sẽ phình ra), mỗi ngày ăn khoảng 1 đến 2 muỗng nhỏ trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ.

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh và tốt hơn, hạn chế được sự tích tụ mỡ, vì vậy có tác dụng lớn trong việc giảm cân.

+ Uống nước đậu đen không đường

Uống nước đậu đen không đường làm cho bạn không còn cảm giác thèm ăn, thậm chí còn tốt cả cho da bởi đậu đen có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Cách làm:

Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy khoảng 1 nắm đậu đen, cho vào khoảng 1-2 bát nước và đun cho đến khi đậu nhừ hết thì bỏ ra cốc uống, Cũng có thể cho thêm dầu dừa, bột sắn, hạt sen...nấu chung tùy ý thích, dùng nước này để thay thế cho uống nước hằng ngày. Tuy vậy, cũng cần lưu ý là bạn không cho đường vào nhé, vì đường không chỉ làm mất tác dụng giảm cân mà còn khiến cho bạn dễ béo phì. Cũng có thể cho thêm dầu dừa, bột sắn, hạt sen...nấu chung tùy ý thích.

+ Làm món đậu phụ sốt với đậu đen

Đây vừa là món ăn chay ngon, không béo, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh

Cách làm trắng da tự nhiên nhanh nhất cho mùa đông
Cách làm trắng da tự nhiên nhanh nhất cho mùa đông

Cách chế biến:

Đậu phụ thái nhỏ (khoảng 2 bìa) cho vào chảo chiên qua cho săn lại. Đỗ đen ngâm từ 2 -3 giờ cho đỗ nở bung ra, sau đó cho 1 bát nước vào nồi luộc sôi. Để giúp đỗ nhanh nhừ, mỗi lần nước sôi bạn có thể đổ thêm một chút nước lạnh vào (đổ khoảng 3 lần) cho đến khi đỗ nhừ hẳn ra. Sau khi đã được nước, cho đậu phụ vào và đun nhỏ lửa đến khi miếng đậu cứng lại. Khi nào gần tắt bếp, nêm gia vị tiêu, tỏi, hành lá vừa ăn vào và ăn nóng với cơm hoặc ăn dưới dạng súp.

Một chén nước đậu đenchỉ chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn, từ đó giúp cho cân nặng được giảm dần. Đây cũng là thức uống tốt giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt tốt cho những người thiếu máu hoặc mắc các bệnh về thận...
phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Thiết kế website
Dân tóm gọn gã thanh niên táo tợn bắt cóc trẻ em giữa ban ngày
Táo tợn bế thốc bé trai đang chơi ở công viên, nam thanh niên đã bị hàng trăm người dân hô hoán, vây bắt.
Những thời điểm vàng nàng ham muốn chuyện ấy nhất
Thời điểm nàng "thèm chuyện ấy" nhất chàng nhất định phải biết thật chính xác nhớ tìm hiểu ngay.
8 loại thực phẩm càng ăn càng nổi mụn
Một trong những nguyên nhân gây mụn bắt nguồn từ chính thói quen ăn uống hàng ngày của bạn. Dưới đây là những thực phẩm khiến bạn càng ăn càng nổi mụn.
Những bài thuốc chữa mất ngủ tốt gấp 10 thuốc an thần
Bài thuốc chữa mất ngủ dưới đây cực đơn giản chỉ bằng một trái chuối ai cũng có thể làm được.
Gần 1.200 giáo viên 3 tháng không có lương
Gần 1.200 giáo viên hợp đồng tại Hải Dương, 3 tháng nay đã không được nhận lương, 61 giáo viên khác đã tự xin nghỉ việc.
Cách nấu thịt đông ngon, nhừ, trong veo cho ngày lạnh
Dưới đây là bí quyết nấu thịt đông ngon, nhừ, trong vèo trong ngày lạnh, các mẹ có thể tham khảo.
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công mức lương cơ bản 18 man / tháng
Cấm kỵ khi lau dọn bàn thờ nhà nào cũng nhất định phải tuân theo kẻo hối hận
Cấm kỵ khi lau dọn bàn thờ nhà nào cũng nhất định phải tuân theo kẻo hối hận hãy đọc ngay hôm nay.
Những đứa trẻ tập nói đáng yêu nhất thế giới
Tổng hợp những clip hài hước về trẻ em Việt Nam cũng như thế giới - Bé trai Hàn Quốc bập bẹ nói tiếng Việt cực đáng yêu ..
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup