• Banner 1
  • Banner 2

Làm đẹp  » 

Làm đẹp  » 

Thứ Hai, 20/11/2017 | 22:07 GMT+7

Giảm cân nhanh chóng, mỡ bụng tiêu tan trong một tuần chỉ với loại nước này!

Không cần tốn nhiều công sức nhưng lại đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng chỉ nhờ uống loại nước này...
Tổng đài tư vấn làm đẹp da, giảm béo, tăng vòng một
Thời trang mùa hè, thời trang công sở, phụ kiện đẹp
Gọi ngay 19006670 để gặp chuyên gia

Đậu đen không chỉ là thức uống quen thuộc ở Việt Nam, mà còn được sử dụng phổ biến trong văn hóa ẩm thực ở nhiều nước khác trên thế giới như Nhật Bản và Hàn Quốc. Đặc biệt là với người Nhật, đây được cho là thức uống giảm cân, giữ gìn vóc dáng và làm đẹp rất được ưa chuộng.

Dưỡng trắng bằng kem trộn bị "lột sạch" da mặt, mất hàng trăm triệu vẫn không phục hồi được

1. Công dụng tuyệt vời từ đậu đen

Trong đậu đen có chứa hàm lượng cao protein 24,4 g%, lipid 1,7 g%, glucid 53,3 g% và rất nhiều axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Không những thế, đậu đen còn có chứa nhiều vitamin quan trọng như vitamin A 5mg, B1 0,5mg, B2 0,21mg.

Những hàm lượng chất trên có công dụng kỳ diệu giúp giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó, đậu đen còn là loại thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể mà lại không lo có chứa các chất béo gây hại, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ, giảm cân vô cùng hiệu quả.

Empty

Nguồn: Ảnh mạng.

2. Hướng dẫn các cách chế biến đậu đen đúng chuẩn

+ Đậu đen và dấm gạo lứt

Đậu đen rang cháy và để nguội, cho vào lọ, đổ dấm gạo lứt lên trên sao cho nước bằng với cái (bạn phải chắc đó là dấm làm từ gạo lứt thì mới cho hiệu quảgiảm cân đúng chuẩn). Sau đó, đóng chặt nắp để từ 3-5 ngày (đậu rang gặp nước sẽ phình ra), mỗi ngày ăn khoảng 1 đến 2 muỗng nhỏ trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ.

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh và tốt hơn, hạn chế được sự tích tụ mỡ, vì vậy có tác dụng lớn trong việc giảm cân.

+ Uống nước đậu đen không đường

Uống nước đậu đen không đường làm cho bạn không còn cảm giác thèm ăn, thậm chí còn tốt cả cho da bởi đậu đen có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Cách làm:

Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy khoảng 1 nắm đậu đen, cho vào khoảng 1-2 bát nước và đun cho đến khi đậu nhừ hết thì bỏ ra cốc uống, Cũng có thể cho thêm dầu dừa, bột sắn, hạt sen...nấu chung tùy ý thích, dùng nước này để thay thế cho uống nước hằng ngày. Tuy vậy, cũng cần lưu ý là bạn không cho đường vào nhé, vì đường không chỉ làm mất tác dụng giảm cân mà còn khiến cho bạn dễ béo phì. Cũng có thể cho thêm dầu dừa, bột sắn, hạt sen...nấu chung tùy ý thích.

+ Làm món đậu phụ sốt với đậu đen

Đây vừa là món ăn chay ngon, không béo, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh

Cách làm trắng da tự nhiên nhanh nhất cho mùa đông
Cách làm trắng da tự nhiên nhanh nhất cho mùa đông

Cách chế biến:

Đậu phụ thái nhỏ (khoảng 2 bìa) cho vào chảo chiên qua cho săn lại. Đỗ đen ngâm từ 2 -3 giờ cho đỗ nở bung ra, sau đó cho 1 bát nước vào nồi luộc sôi. Để giúp đỗ nhanh nhừ, mỗi lần nước sôi bạn có thể đổ thêm một chút nước lạnh vào (đổ khoảng 3 lần) cho đến khi đỗ nhừ hẳn ra. Sau khi đã được nước, cho đậu phụ vào và đun nhỏ lửa đến khi miếng đậu cứng lại. Khi nào gần tắt bếp, nêm gia vị tiêu, tỏi, hành lá vừa ăn vào và ăn nóng với cơm hoặc ăn dưới dạng súp.

Một chén nước đậu đenchỉ chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn, từ đó giúp cho cân nặng được giảm dần. Đây cũng là thức uống tốt giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt tốt cho những người thiếu máu hoặc mắc các bệnh về thận...
phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Thiết kế website
Tuyển thủ U23 Việt Nam trích tiền thưởng giúp công nhân về quê ăn tết
Người được giúp đỡ là chị Sinh (quê ở Thái Bình) cũng không có tiền về quê ăn Tết Nguyên đán do bị công ty KL Texwell Vina (ở tỉnh Đồng Nai) nợ lương.
4 loại vắc xin mẹ nhớ phải tiêm phòng trước khi mang thai
Ở giai đoạn mang thai, sức đề kháng của mẹ bầu kém hơn bình thường nên rất dễ mắc bệnh truyền nhiễm.
Xu hướng giày sneaker ngọt ngào cho mùa Valentine
Cùng cập nhật xu hướng mẫu giày sneaker màu pastel cực ngọt ngào cho mùa lễ tình yêu Valentine.
10 loại thực phẩm giải độc hiệu quả cho bà bầu
Những thực phẩm này không chỉ có tác dụng làm đẹp cho bà bầu mà còn giải độc vô cùng hiệu quả.
Top 10 trường đại học tốt nhất châu Á năm 2018
Dựa trên 13 chỉ số riêng biệt để đánh giá và xếp hạng, tạp chí Times Higher Education vừa công bố top các trường đại học tốt nhất châu Á năm 2018.
Cách cắm hoa lay ơn nghìn tay đẹp và tươi lâu
Ngày Tết nếu trong phòng khách có một lọ hoa lay ơn thì căn phòng nhà bạn sẽ trở nên sang trọng và đẹp hơn bao giờ hết.
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công mức lương cơ bản 18 man / tháng
Tuổi nào xông đất xông nhà năm 2018 để phát tài, phát lộc
Chọn tuổi xông nhà, xông đất đầu năm là điều rất quan trọng với từng gia đình mỗi dịp tết đến xuân về.
Bé gái 11 tuổi đau bụng, đến bệnh viện đẻ luôn con trai
Các nhà chức trách đã được gọi đến bệnh viện để xác minh danh tính bố của của đứa trẻ và họ đã phát hiện "ông bố" chính là anh trai 14 tuổi của bé gái.
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup