• Banner 1
  • Banner 2

Làm đẹp  » 

Làm đẹp  » 

Thứ Hai, 20/11/2017 | 22:07 GMT+7

Giảm cân nhanh chóng, mỡ bụng tiêu tan trong một tuần chỉ với loại nước này!

Không cần tốn nhiều công sức nhưng lại đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng chỉ nhờ uống loại nước này...
Tổng đài tư vấn làm đẹp da, giảm béo, tăng vòng một
Thời trang mùa hè, thời trang công sở, phụ kiện đẹp
Gọi ngay 19006670 để gặp chuyên gia

Đậu đen không chỉ là thức uống quen thuộc ở Việt Nam, mà còn được sử dụng phổ biến trong văn hóa ẩm thực ở nhiều nước khác trên thế giới như Nhật Bản và Hàn Quốc. Đặc biệt là với người Nhật, đây được cho là thức uống giảm cân, giữ gìn vóc dáng và làm đẹp rất được ưa chuộng.

Dưỡng trắng bằng kem trộn bị "lột sạch" da mặt, mất hàng trăm triệu vẫn không phục hồi được

1. Công dụng tuyệt vời từ đậu đen

Trong đậu đen có chứa hàm lượng cao protein 24,4 g%, lipid 1,7 g%, glucid 53,3 g% và rất nhiều axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Không những thế, đậu đen còn có chứa nhiều vitamin quan trọng như vitamin A 5mg, B1 0,5mg, B2 0,21mg.

Những hàm lượng chất trên có công dụng kỳ diệu giúp giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó, đậu đen còn là loại thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể mà lại không lo có chứa các chất béo gây hại, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ, giảm cân vô cùng hiệu quả.

Empty

Nguồn: Ảnh mạng.

2. Hướng dẫn các cách chế biến đậu đen đúng chuẩn

+ Đậu đen và dấm gạo lứt

Đậu đen rang cháy và để nguội, cho vào lọ, đổ dấm gạo lứt lên trên sao cho nước bằng với cái (bạn phải chắc đó là dấm làm từ gạo lứt thì mới cho hiệu quảgiảm cân đúng chuẩn). Sau đó, đóng chặt nắp để từ 3-5 ngày (đậu rang gặp nước sẽ phình ra), mỗi ngày ăn khoảng 1 đến 2 muỗng nhỏ trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ.

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh và tốt hơn, hạn chế được sự tích tụ mỡ, vì vậy có tác dụng lớn trong việc giảm cân.

+ Uống nước đậu đen không đường

Uống nước đậu đen không đường làm cho bạn không còn cảm giác thèm ăn, thậm chí còn tốt cả cho da bởi đậu đen có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Cách làm:

Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy khoảng 1 nắm đậu đen, cho vào khoảng 1-2 bát nước và đun cho đến khi đậu nhừ hết thì bỏ ra cốc uống, Cũng có thể cho thêm dầu dừa, bột sắn, hạt sen...nấu chung tùy ý thích, dùng nước này để thay thế cho uống nước hằng ngày. Tuy vậy, cũng cần lưu ý là bạn không cho đường vào nhé, vì đường không chỉ làm mất tác dụng giảm cân mà còn khiến cho bạn dễ béo phì. Cũng có thể cho thêm dầu dừa, bột sắn, hạt sen...nấu chung tùy ý thích.

+ Làm món đậu phụ sốt với đậu đen

Đây vừa là món ăn chay ngon, không béo, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh

Cách làm trắng da tự nhiên nhanh nhất cho mùa đông
Cách làm trắng da tự nhiên nhanh nhất cho mùa đông

Cách chế biến:

Đậu phụ thái nhỏ (khoảng 2 bìa) cho vào chảo chiên qua cho săn lại. Đỗ đen ngâm từ 2 -3 giờ cho đỗ nở bung ra, sau đó cho 1 bát nước vào nồi luộc sôi. Để giúp đỗ nhanh nhừ, mỗi lần nước sôi bạn có thể đổ thêm một chút nước lạnh vào (đổ khoảng 3 lần) cho đến khi đỗ nhừ hẳn ra. Sau khi đã được nước, cho đậu phụ vào và đun nhỏ lửa đến khi miếng đậu cứng lại. Khi nào gần tắt bếp, nêm gia vị tiêu, tỏi, hành lá vừa ăn vào và ăn nóng với cơm hoặc ăn dưới dạng súp.

Một chén nước đậu đenchỉ chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn, từ đó giúp cho cân nặng được giảm dần. Đây cũng là thức uống tốt giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt tốt cho những người thiếu máu hoặc mắc các bệnh về thận...
phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Cùng làm thiệp trái tim ngọt ngào để tặng người thân yêu
Thoạt nhìn trái tim giấy xoắn tưởng chừng như rất khó nhưng thực ra cách làm lại vô cùng đơn giản. Một cái thiệp trái tim ngọt ngào thay cho ngàn lời muốn nói
Thiết kế website
Hai bé gái băng rừng trong đêm thoát khỏi kẻ giết 4 người ở Cao Bằng
Thấy mẹ vừa chạy vừa kêu 2 chị em bỏ trốn, cô chị 9 tuổi dắt em 5 tuổi băng rừng tìm tới nhà nội cầu cứu.
Người trẻ vui chơi, người xem đỏ mặt
Vừa thấy một nhóm thanh niên dựng sân khấu chuẩn bị cho những trò chơi tập thể ngoài bãi biển, dù chưa biết họ sẽ chơi trò gì nhưng như một phản xạ có điều kiện, nhiều phụ huynh vội vàng đưa con, em mình đi chỗ khác. Họ sợ trẻ nhỏ sẽ phải chứng kiến những trò phản cảm mà giới trẻ hiện nay ưa chuộng.
5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè
Chườm đá lạnh hoặc tắm nước mát nhưng không đặt trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, uống nhiều nước có vitamin C, A, E.
5 thứ ảnh hưởng đến hoóc môn phụ nữ cần lưu ý
Ngay cả khi bạn thực hiện các biện pháp để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục thường xuyên, bạn vẫn có thể tiếp xúc với những thứ hằng ngày có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hoóc môn.
Chàng trai 18 tuổi giành 3 suất học bổng nghệ thuật "hiếm" của đại học Mỹ
Ngô Hoàng Long, người Việt phá vỡ kỷ lục cấp học bổng cho học sinh quốc tế của Học viện Interlochen (Mỹ) năm 2015 vừa xuất sắc được 3 trường đại học gồm Học viện Peabody (trực thuộc ĐH Johns Hopkins), University of North Carolina School of the Arts (UNCSA) và North Park University mời nhập học với những suất học bổng lớn hiếm hoi.
Chè trân châu nhân dừa cho mùa hè
Trân châu nhân dừa có thể ăn với sữa chua hoặc đun chút nước đường gừng, thêm chút đá, ít hạt é là được bát chè thanh mát cho ngày nắng nóng.
Hãy biến mình thành người chuyên nghiệp
Thách thức và cơ hội luôn đi liền với nhau, giữa thời đại mà chỉ cần lơ là một nhịp bạn có thể phải đi sau những người khác với khoảng cách không hề nhỏ.
Thứ năm của bạn
Xử Nữ quá quan tâm đến câu chuyện của những người xung quanh, vô tình bạn xao nhãng công việc của chính mình.
Cẩm nang du lịch Hàn Quốc bốn mùa
Du lịch Hàn Quốc vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bạn cũng sẽ đều ấn tượng bởi cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp với những hoạt động vui chơi giải trí hấp dẫn. Hãy cùng khám phá Hàn Quốc xinh đẹp nhé!
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup