Cách làm các món ngon giúp giảm stress trong công việc

1. Gà tây: 1 con khoảng 5kg
2. Mật ong: 60ml
3. Dầu oliu: 60ml
4. Táo: 2 quả
5. Cam: 2 quả
6. Lê: 1 quả
7. Hành tây: 1 củ
8. Cần tây: 1 nhánh
9. Nho khô: 50g
10. Mận khô: 50g
11. Lá hương thảo: 15g
12. Tỏi: 2 củ
13. Vang trắng: 100ml
14. Gia vị: muối, tiêu, đường, hạt nêm

Nguyên liệu:

Thịt bò xào măng tây ăn ngon ngất ngây.

- Thịt bò: 200gr

- Măng tây: 200gr

- Tỏi: vài nhánh

- Vừng rang chín: 1 nhúm nhỏ

- Dầu ăn, dầu hào, hạt nêm, dầu mè (vừng)

Cách làm:

 Măng tây rửa sạch, bẻ thành từng khúc ngắn, bỏ đi phần gốc già. Tỏi lột bỏ vỏ, băm nhỏ.

Thịt bò thái miếng dài nhỏ, ướp cùng một chút dầu mè, hạt nêm, dầu hào và một nửa chỗ tỏi băm.

Măng tây đem chần qua nước sôi, vớt ra để ráo nước (có thể ngâm vào nước lạnh để giữ màu cho măng).

Phi thơm chỗ tỏi còn lại, cho thịt bò vào xào.

Khi thịt bò chín, cho măng tây vào xào qua, (có thể nêm thêm một chút hạt nêm cho vừa miệng) rồi tắt bếp.

Xúc thịt bò xào măng tây ra đĩa, rắc thêm vừng rồi ăn nóng cùng cơm nhé.

Vài quả dâu tây, và thêm vài quả táo đỏ là bạn đã có thể tự chế trà dâu tây ngọt dịu, lại còn giúp đẹp da và giảm béo hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 2 muỗng cà phê hồng trà, nếu không có thì dùng hồng trà túi lọc

- Mật ong

- Chanh tươi

- Vài trái dâu tây, cắt đôi

- Quả mâm xôi

Cách phân biệt cam Việt Nam và cam Trung Quốc chuẩn 100%

Cách làm

Cho hồng trà vào một cái ấm, chế nước sôi vào (chừng 500ml, hay hơn một chút cũng được).

Đậy nắp đợi khoảng 2-3 phút cho trà ra mùi, sau đó rót trà ra bỏ xác trà, cho mật ong và nước chanh vắt vô quậy đều, rồi cho 2 loại dâu vào là dùng được.

Mách nhỏ:

Dùng nóng rất dễ chịu. Nếu thích uống lạnh thì cho vào tủ lạnh đợi lạnh rót ra uống càng ngon, mùi trà thơm thơm mùi dâu, ngọt ngọt của mật ong, chua chua của chanh rất ngon

Xem thêm video:

món ăn giảm stress, tốt cho sức khỏe, tốt cho người già, khi căng thẳng, người mệt mỏi, cách làm, món ăn đơn giản, thực đơn, mon an giam stress, cach lam, ngon nhat, tot cho suc khoe, day du dinh duong, cho nguoi met moi, thuc don, cach lam don gian nhat