• Banner 1
  • Banner 2

Sức khỏe  » 

Sức khỏe  » 

Thứ Bảy, 24/12/2016 | 11:24 GMT+7

Bí kíp để hen suyễn không tái phát trong mùa đông

Nếu bạn bị hen suyễn, hãy tránh các thói quen hàng ngày dưới đây để không bị khó chịu.
CHUYÊN GIA TƯ VẤN QUA TỔNG ĐÀI 19006670
- Tư vấn tình cảm gia đình, ngoại tình
- Tư vấn yêu đơn phương
- Tư vấn chiều chồng kiểu Nhật
- Tư vấn tránh thai ko cần dùng BCS
- Tư vấn HIV, sức khỏe, giới tính


Tập thể dục ở nơi lạnh

Nếu bạn có thói quen tập thể dục trong không khí lạnh, bạn có thể bị lên cơn hen suyễn. Vì vậy, hãy tập luyện ở những nơi ấm áp để ngăn chặn hen suyễn xảy ra bất cứ lúc nào. Ngoài ra, tập thể dục cũng gây co thắt phế quản - một trong những nguyên nhân gây bệnh hen suyễn. Các triệu chứng có thể không xuất hiện cho đến sau vài phút tập thể dục liên tục. Do đó, bạn nên vận động nhẹ nhàng tránh hoạt động quá mạnh. Nếu được điều trị thích hợp, bạn không cần phải hạn chế hoạt động thể chất của bạn.

Cẩm nang sức khỏe gia đình tư vấn cách chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ôngngười cao tuổi. Tư vấn dinh đưỡng cho bệnh nhân tiểu đường


Thể hiện cảm xúc mạnh mẽ

Nếu bạn có thói quen thể hiện cảm xúc mạnh mẽ như giận dữ, sợ hãi, cười, tiếng la hét hay khóc lóc, nó có thể gây ra cơn hen suyễn. Những cảm xúc mạnh mẽ làm thay đổi hơi thở của bạn và có thể gây thở khò khè hoặc dấu hiệu bệnh hen suyễn khác.

Dùng thuốc giảm đau chống viêm

Với một số bệnh nhân, dùngcác thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen và naproxen có thể gây ra nhiều chứng viêm đường hô hấp và bệnh hen suyễn trầm trọng.Theo các bác sĩ, hiện tượng là bệnh hô hấp nhạy cảm với aspirin (AERD)hoặcTriad Samter.Nếu bạn nhận thấy triệu chứng bùng phát hen suyễn sau khi sử dụng các loại thuốc này, hãy tới bệnh viện khám và điều trị.

Dùng nến thơm

Nến thơm có chứa các chất tạo mùi thơm, khói và các chất hóa học có thể gây thở khò khè và làm tăng tình trạng của những bệnh nhân có vấn đề về hô hấp. Do đó, bạn nên tránh tiếp xúc với những chất gây kích ứng này và dùng loại nến bình thường.

Đi giày trong nhà

Đế giày chứa tất cả các loại chất gây dị ứng ngoài trời như phấn hoa, cỏ phấn hương và nấm mốc bào tử. Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ tác nhân nào trong đó, bạn có thể gặp phải các triệu chứng hen suyễn nặng hơn.

Chất gây dị ứng có thể khiến đường hô hấp bị chặn và khó thở. Bạn có thể giảm thiểu hen suyễn bằng cách giữ sàn nhà sạch sẽ hơn và để đôi giày ở cửa trước.Nếu bạn mới làm vườn hoặc đi bộ đường dài trong rừng, bạn nên giặt giày và quần áo để loại bỏ các chất gây dị ứng ra khỏi cơ thể và mái tóc của bạn.

Lái xe ô tô và mở cửa sổ

Nhiều người đều muốn mở cửa sổ xe hơi để tận hưởng không khí thoáng mát. Nhưng phấn hoa có thể bay vào trong xe và làm ảnh hưởng đến bạn. Hãy cẩn thận đỗ xe dưới cây để tránh chất gây dị ứng vào xe. Hơn nữa, lái xe và mở cửa trong những ngày mùa đông lạnh giá có thể gây co thắt phế quản và làm các triệu chứng hen suyễn nặng hơn.Vì thế bạn nên để xe ở khu vực an toàn và đóng cửa sổ lại.

Đặt máy lọc không khí ở sai vị trí

Máy lọc không khí có thể loại bỏ lông vật nuôi, thuốc lá và các hạt bụi nếu nó được đặt ở vị trí tiếp xúc với những chất kích thích.Bạn không nên đặt bộ lọc HEPA ở góc nhà, bạn nhiều người qua lại. Để máy lọc không khí làm việc đúng cách, bạn cũng cần phải làm sạch hoặc thay thế các bộ lọc, máy hút bụi và hệ thống điều hòa không khí thường xuyên theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Chọn sai chất tẩy rửa

Giáo sư Selina Gierer thuộc Đại học Kansas (Mỹ) cho biết: "Bất kỳ sản phẩm làm sạch có mùi mạnh hoặc mùi nước hoa, phun khí hóa học có khả năng gây kích ứng đường hô hấp và dẫn đến viêm, thở khò khè và ho”.

Bác sĩ này khuyến cáo, những người bị hen suyễn nên thay thế các chất tẩy rửa mua ở cửa hàng bằng cách sử dụng một hỗn hợp giấm trắng và nước.Hỗn hợp này là chất kháng khuẩn và kháng nấm, thay thế tốt cho hóa chất.

Bơi tại bể bơi trong nhà

Mặc dù, bơi lội là môn thể thao tuyệt vời cho những người bị bệnh hen suyễn. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, nếu như bạn dành thời gian bơi lội trong hồ bơi khử trùng chứa clo có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn và bệnh hô hấp khác.Bể bơi trong nhà cũng có thể là hang ổ của nấm mốc bào tử - một trong những tác nhân gây hen suyễn.Nếu bạn nhận thấy một vài triệu chứng như khó thở, nghẹt mũi, mắt đỏ và ngứa da khi bơi ở bể bơi trong nhà, hãy ngừng bơi ngay lập tức.

Xem thêm video:


hen suyễn vào mùa đông, tái phát, do thời tiết, nguyên nhân, mãn tính, có chữa khỏi không, uống thuốc gì, hen suyen mua dong, tai phat, do thoi tiet, nguyen nhan, man tinh, co chua duoc khong, uong thuoc gi

Emdep
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Nổ lớn ở sân vận động Manchester, 19 người chết, 50 người bị thương
Một vụ nổ xảy ra tại buổi diễn âm nhạc ở thành phố Manchester, Anh, đêm 22/5. Cảnh sát ước tính 19 người thiệt mạng, 50 người bị thương và đây có thể là một vụ khủng bố.
Thiết kế website
Thần dược tăng cường sinh lý cho nam giới
Đây chính là "thần dược giúp quý ông lấy lại phong độ" lại ngừa ung thư và bệnh tim cực hiệu quả - nhưng ít ai ngờ tới.
Mặt nạ dưỡng da mùa hè từ cà rốt
Mùa hè là thời điểm việc chăm sóc da của chị em trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Thói quen ăn uống khiến nhiều người bị ung thư
Thói quen khi ăn khiến bệnh ung thư tăng vọt mà quá 80% người Việt mắc phải - hãy tìm hiểu để tránh ngay hôm nay.
5 cường quốc du học hấp dẫn nhất thế giới
Australia vẫn là một trong những nước được nhiều du học sinh Việt Nam và quốc tế lựa chọn nhờ nền giáo dục chất lượng
Cách làm rượu nếp cẩm cho ngày tết Đoan Ngọ
Ngày Tết Đoan Ngọ (5/5 âm lịch) không thể thiếu món rượu nếp cẩm để diệt sâu bọ. Món này bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để vừa ngon, vừa đảm bảo an toàn sức khỏe.
Tuyển nhân viên tư vấn
Cẩm Nang Gia Đình www.camnanggiadinh.com.vn mở rộng quy mô cần tuyển 10 nhân viên văn phòng chuyên trực điện thoại và tư vấn.
Xem tướng người phụ nữ cả đời sung sướng, phú quý sung túc
Không chỉ gặp may mắn, đại cát mà những người phụ nữ này còn luôn có quý nhân phù trợ, có gặp đại họa cũng không chết.
Tim bật khóc khi nói về tin đồn ly hôn: Chúng tôi vẫn đang hạnh phúc
Tim đã có những chia sẻ sau hàng loạt tin đồn "đường ai nấy đi" với Trương Quỳnh Anh.
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41