• Banner 1
  • Banner 2

Làm đẹp  » 

Làm đẹp  » 

Chủ Nhật, 20/08/2017 | 18:27 GMT+7

5 thực phẩm đánh bay mỡ thừa vòng 2, eo thon dáng đẹp tức thì

5 thần dược càng ăn bao nhiêu mỡ vòng 2 càng giảm bấy nhiêu, cân nặng tiêu biến không kiểm soát cần dừng ngay khi dáng đã chuẩn.
Tổng đài tư vấn làm đẹp da, giảm béo, tăng vòng một
Thời trang mùa hè, thời trang công sở, phụ kiện đẹp
Gọi ngay 19006670 để gặp chuyên gia

Đậu đỗ

Cho dù bạn thích đậu đen hay đậu xanh, đậu được đóng gói với các chất dinh dưỡng, protein và chất xơ, nó có thể giúp bạn no với lượng calo ít hơn. Một nghiên cứu cho thấy ăn một khẩu phần đậu đỗ hàng ngày giúpgiảm cân mà không có bất kỳ thay đổi khác. Bạn có thể thêm đậu vào salad, súp hoặc tương ớt.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn khỏe mạnh. Lycopen là chất chống oxy hóa tuyệt vời có trong cà chua giúp giảm viêm trong cơ thể và kiểm soát hàm lượng leptin - một hormone điều chỉnh cảm giác thèm ăn có thể làm giảm thèm ăn.

 

 

Ngoài ra, chúng chứa ít calo (trung bình 1 quả cà chua chứa 22 calo) và nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa có liên quan tới tăng cường đốt cháy mỡ nhất là khi luyện tập. Hãy lựa chọn cà chua hữu cơ vì một nghiên cứu chỉ ra rằng cà chua hữu cơ chứa hơn 55% vitamin C.

giam-can2

Tôm

 

Khoảng 90g tôm chứa 101 calo và chỉ 1 g chất béo, 19 g protein khiến bạn no lâu hơn và hạn chế ăn sau đó. Chúng cũng là nguồn selen và vitamin B phong phú. Bạn không nên chiên bơ, xào mà nên nướng, luộc tôm.

Chuối

Không nên tin vào huyền thoại rằng chuối giúp vỗ béo. Chuối chín nuôi dưỡng vi khuẩn lành mạnh. Để luôn khỏe mạnh trong mùa hè, bạn hãy thử trộn chuối đông lạnh như kem, rắc một chút hương vị và thưởng thức nhé.

Những mẫu váy công sở khiến nàng trẻ ra 10 tuổi

 

rau-muong-2

Rau xanh

Rau lá xanh là một trong những nguồn năng lượng và giảm cân tốt nhất. 1 cốc rau bina nấu chín cung cấp 100% vitamin A và K, cộng với một lượng lớn magiê, sắt và folate. Điều này giải thích tại sao rau xanh được đặt đầu tiên trong bảng điểm chỉ số dinh dưỡng. Khi ăn ít calo, điều quan trọng là có được dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể bạn.

Xem thêm video:


mỡ thừa vòng 2, eo thon, nên ăn gì, giảm mỡ bụng, vòng eo to, béo bụng, phụ nữ bị béo bụng, mo thua vong 2, eo thon, nen an gi, vong eo to, mo thua, beo bung, giam mo bung, phu nu bi beo bung, beo bung sau sinh
phunutoday
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Bị người yêu đâm tử vong khi đến nhà vợ cũ thăm con
Biết chồng cũ có quan hệ tình cảm với Diệu, nên chị Th gọi điện cho Diệu đến gọi anh Tâm về.
Thiết kế website
Cảm cúm ở trẻ sơ sinh - cách trị dứt điểm, hiệu quả
Cảm cúm ở trẻ sơ sinh là một trong những bệnh rất dễ gặp ở trẻ nhỏ, vậy khi trẻ sơ sinh bị bệnh cảm cúm thì cần phải làm gì và cách điều trị ra sao?
Váy công sở đơn sắc tuyệt đẹp, mới nhất thu đông 2017
Dù giản dị không lòe loẹt, nổi bật nhưng những mẫu đầm công sở đơn sắc vẫn đủ thanh lịch và cuốn hút.
Đặc trị hôi miệng từ 1 quả chanh chưa đến 2 ngàn đồng
Đặc trị hôi miệng từ 1 quả chanh chưa đến 2 ngàn đồng giúp hơi thở luôn thơm mát - ai cũng nên giắt lưng.
Làm thế nào để bạn có một kì thực tập thành công?
Đây là cách giúp bạn nổi bật và gây ấn tượng lâu dài trong kì thực tập của mình.
Làm salad thịt gà theo cách này thì ai cũng tấm tắc khen ngon
Học ngay cách làm salad thịt gà thơm ngon dưới đây để chiêu đãi cả nhà các bạn nhé!
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công
Tuyển kỹ sư đi Nhật bóc tách bản vẽ thi công mức lương cơ bản 18 man / tháng
Nên trồng những loại cây này trong nhà để hút mọi khí độc
Loại cây có trong nhà sẽ giúp hút được mọi khí độc, cho môi trường trong lành ai cũng nên biết - nhớ bổ sung nếu gia đình bạn chưa có.
Maya tuyên bố kể kỉ niệm với chồng Tâm Tít, thách thức hotgirl trước bão dư luận
"Cứ mỗi bài phỏng vấn của em là một status kỉ niệm của chị. Em có đủ sức chịu đựng không?" - Maya thách thức Tâm Tít.
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup