• Banner 1
  • Banner 2

Sức khỏe  » 

Sức khỏe  » 

Thứ Năm, 26/04/2018 | 10:41 GMT+7

10 bí mật về sức khỏe khiến bạn không thể tin được

Những khám phá mới đây trong lĩnh vực sức khỏe của các chuyên gia sẽ có thể sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN VIỆC LÀM NƯỚC NGOÀI 19006670

Nhật - Hàn - Úc -Đức - Canada - Mỹ - Singapore -Đài Loan
- Vừa học, vừa làm, hưởng lương cao ở các nước: 20 triệu - 50 triệu/tháng
- 50 kỹ sư Nhật lương 50 triệu/tháng
- Thực tập sinh Nhật lương 18 triệu - 30 triệu/tháng
- Làm việc tại Úc, Canada lương 50 triệu - 80 triệu/tháng

TỔNG ĐÀI 19006670 ƯỚC MONG ĐƯỢC ĐÓN TIẾP & TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHO CÁC BẠN TẠI VĂN PHÒNG 

Tham khảo: www.hoptacgiaoducquocte.edu.vn

1. Não bắt đầu lão hóa ở tuổi 25

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 1

Các nhà khoa học ở Đại học Y khoa Gdansk, Ba Lan, và Đại học Lancaster, Anh đã theo dõi bộ não và phát hiện ra rằng, quá trình trao đổi vật chất của dịch não tủy diễn ra chậm hơn từ tuổi 25. Nghĩa là, bộ não con người bắt đầu lão hóa khi ta 25 tuổi chứ không phải 40 tuổi như nhiều người lầm tưởng.

2. Phòng tập gym còn nhiều vi khuẩn hơn nhà vệ sinh

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 2

Một nhóm nghiên cứu đã chỉ ra nguy cơ nhiễm trùng ở phòng tập thể dục còn lớn hơn nhiều so với nhà vệ sinh công cộng. Nhóm này đã tìm thấy vi khuẩn trong phòng tập gym nhiều gấp 326 lần so với bất cứ chỗ nào trong WC. Ngoài ra, hơn 70% vi khuẩn có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe cũng đều xuất hiện ở phòng tập gym.

Nơi bẩn nhất trong phòng tập gym là những chiếc xe đạp và máy chạy bộ. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng khăn lau thiết bị thể dục trước khi dùng và tuyệt đối không chạm tay lên mặt trong lúc tập. Đồng thời, không nên đi chân trần trong phòng tập gym hoặc phòng thay đồ, phòng tắm.

3. Ngủ nhiều giúp giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 3

Các nhà khoa học thuộc trường King's College London, Vương quốc Anh, đã thực hiện thí nghiệm với 42 tình nguyện viên khoẻ mạnh hoàn toàn và có thói quen ngủ ít hơn 8 giờ mỗi đêm. Một nửa số người tham gia đã phải ngủ ít hơn so với bình thường trong 1 tháng. Ngoài ra, họ còn được yêu cầu ghi chép lại mọi thứ đã ăn. Vào cuối thời gian của thí nghiệm, họ được yêu cầu tăng thời gian ngủ lên trung bình khoảng 21 phút/ngày.

Các phân tích cho thấy, ngay cả việc ngủ thêm lượng thời gian không đáng kể cũng dẫn đến việc giảm tiêu thụ thực phẩm ngọt xuống 10gram mỗi ngày. Việc ngủ nhiều hơn cũng khiến cơ thể giảm sự thèm ăn với carbohydrate.

4. Trà nóng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 4

Các bác sĩ Trung Quốc cho rằng uống trà nóng có hại nhiều hơn lợi. Trong 9 năm, các chuyên gia đã theo dõi thói quen ăn uống và sức khoẻ của gần 500.000 người trong độ tuổi từ 30 đến 79. Kết quả là họ đã phát hiện ra 1.731 trường hợp ung thư thực quản. Và những người uống trà nóng thường xuyên mắc ung thư nhiều gấp 5 lần so với bình thường.

Do đó, các chuyên gia cho rằng đồ uống nóng hơn 65 độ C có thể gây nguy hiểm cho nội tạng. Ngoài ra, hút thuốc và uống rượu cũng gây nguy cơ mắc ung thư nhiều không kém.

5. Ánh sáng lờ mờ ảnh hưởng đến trí thông minh

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 5

Các nhà khoa học thuộc Đại học Michigan State, Mỹ, đã tiến hành một nghiên cứu chứng minh rằng việc sống trong môi trường không đủ sáng khiến não làm việc kém. Trong quá trình thí nghiệm, những con chuột được nhốt trong môi trường ít ánh sáng và chúng trở nên không linh hoạt, quên đi rất nhiều thói quen đã được tập luyện trước đây.

Từ đó, các nhà nghiên cứu có cơ sở tin rằng môi trường thiếu sáng hoặc có ánh sáng yếu có mối liên hệ với nơ-ron thần kinh và khiến suy giảm trí nhớ. Nói cách khác, nó có thể khiến bạn bớt thông minh đi.

6. Trí tưởng tượng có thể giúp giảm đau

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 6

Nhà tâm lý học Kaya Peerdeman tại Đại học Leden, Pháp đã phát hiện ra điều thú vị về tác dụng của dược giả rằng: nếu bạn tưởng tượng việc tiêm một mũi thuốc không đau thì thực tế có thể bạn sẽ cảm thấy ít đau hơn. Thí nghiệm như sau: nhiều người được mời nhúng tay vào nước lạnh trong 1 khoảng thời gian, sau đó thực hiện lại quá trình này nhưng người tham gia tưởng tượng rằng bàn tay đang được đeo găng. Điều ngạc nhiên là hiệu ứng giả dược xuất hiện vì những người tưởng tượng tay đang được bảo vệ bằng găng tay cảm thấy ít đau hơn.

Peerdeman đang có kế hoạch kiểm tra và áp dụng phương pháp giả dược này vào phẫu thuật.

7. Cơ bắp già đi do đột biến trong tế bào gốc

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 7

Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu tại Viện Karolinska ở Thụy Điển cho thấy một đột biến lớn trong các tế bào gốc của cơ có thể làm suy giảm sự tái sinh của tế bào, dẫn đến hiện tượng suy yếu và già đi của cơ bắp.

Họ phát hiện ra rằng vào tuổi 70, mỗi tế bào gốc đã trải qua hơn 1 nghìn đột biến. DNA "vỡ" là hệ quả của sự phân chia tế bào. Nhưng trẻ nhỏ sẽ có cơ chế phục hồi axit nucleic tốt hơn so với ở người cao tuổi. Và hiện nay, các nhà khoa học muốn tìm hiểu xem việc tập thể dục của người già có thể làm chậm quá trình này không.

8. Chứng hói đầu có thể là dấu hiệu của bệnh tim

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 8

Hơn 2.000 thanh niên sống ở Ấn Độ đã tham gia nghiên cứu về mối liên quan giữa chứng hói đầu và bệnh tim. Các nhà khoa học nhận thấy những người bị bệnh tim mạch trở nên hói đầu hoặc tóc của họ chuyển sang màu trắng. Vì thế, bệnh hói đầu ở nam giới dưới 40 tuổi có thể là dấu hiệu của hệ thống tim mạch không khỏe mạnh.

9. Sự tự tin giúp người già ít bị ngã

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 9

Như ta đã biết, người già thường bị ngã khá nhiều do thị lực kém, hệ cơ và xương yếu đi. Nhưng các nhà khoa học tại University of Stirling tiến hành thí nghiệm và phát hiện ra rằng những người cao tuổi có lối sống tích cực và tự tin thường giảm 19% nguy cơ bị ngã so với những người cùng tuổi. Hiện tại, vẫn chưa có lý giải chính xác cho hiện tượng thú vị này.

10. Sống tích cực giúp giảm chứng suy giảm trí nhớ

 10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc hinh anh 10

Những nhà khoa học từ Đại học Northwestern đã quan sát nhóm người trong độ tuổi từ 80-100 tuổi và khám phá ra điều thú vị. Những người tham gia đều thường xuyên hút thuốc, uống rượu, cà phê, tiêu thụ các thực phẩm ăn nhanh hay thậm chí không ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Điểm chung là tất cả họ đều có tinh thần lạc quan, tình cảm ổn định và tham gia các hoạt động xã hội. Do đó, việc sống tích cực có thể giúp cho người già giảm chứng suy giảm trí nhớ hiệu quả.

Theo Dân Việt
Ý kiến bạn đọc

  -  

Gửi

Tin mới hơn
Tin tiếp theo

Cùng làm thiệp trái tim ngọt ngào để tặng người thân yêu
Thoạt nhìn trái tim giấy xoắn tưởng chừng như rất khó nhưng thực ra cách làm lại vô cùng đơn giản. Một cái thiệp trái tim ngọt ngào thay cho ngàn lời muốn nói
Thiết kế website
Hai bé gái băng rừng trong đêm thoát khỏi kẻ giết 4 người ở Cao Bằng
Thấy mẹ vừa chạy vừa kêu 2 chị em bỏ trốn, cô chị 9 tuổi dắt em 5 tuổi băng rừng tìm tới nhà nội cầu cứu.
Người trẻ vui chơi, người xem đỏ mặt
Vừa thấy một nhóm thanh niên dựng sân khấu chuẩn bị cho những trò chơi tập thể ngoài bãi biển, dù chưa biết họ sẽ chơi trò gì nhưng như một phản xạ có điều kiện, nhiều phụ huynh vội vàng đưa con, em mình đi chỗ khác. Họ sợ trẻ nhỏ sẽ phải chứng kiến những trò phản cảm mà giới trẻ hiện nay ưa chuộng.
5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè
Chườm đá lạnh hoặc tắm nước mát nhưng không đặt trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, uống nhiều nước có vitamin C, A, E.
5 thứ ảnh hưởng đến hoóc môn phụ nữ cần lưu ý
Ngay cả khi bạn thực hiện các biện pháp để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục thường xuyên, bạn vẫn có thể tiếp xúc với những thứ hằng ngày có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hoóc môn.
Chàng trai 18 tuổi giành 3 suất học bổng nghệ thuật "hiếm" của đại học Mỹ
Ngô Hoàng Long, người Việt phá vỡ kỷ lục cấp học bổng cho học sinh quốc tế của Học viện Interlochen (Mỹ) năm 2015 vừa xuất sắc được 3 trường đại học gồm Học viện Peabody (trực thuộc ĐH Johns Hopkins), University of North Carolina School of the Arts (UNCSA) và North Park University mời nhập học với những suất học bổng lớn hiếm hoi.
Chè trân châu nhân dừa cho mùa hè
Trân châu nhân dừa có thể ăn với sữa chua hoặc đun chút nước đường gừng, thêm chút đá, ít hạt é là được bát chè thanh mát cho ngày nắng nóng.
Hãy biến mình thành người chuyên nghiệp
Thách thức và cơ hội luôn đi liền với nhau, giữa thời đại mà chỉ cần lơ là một nhịp bạn có thể phải đi sau những người khác với khoảng cách không hề nhỏ.
Thứ năm của bạn
Xử Nữ quá quan tâm đến câu chuyện của những người xung quanh, vô tình bạn xao nhãng công việc của chính mình.
Cẩm nang du lịch Hàn Quốc bốn mùa
Du lịch Hàn Quốc vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bạn cũng sẽ đều ấn tượng bởi cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp với những hoạt động vui chơi giải trí hấp dẫn. Hãy cùng khám phá Hàn Quốc xinh đẹp nhé!
Thiết kế website

Giấy phép: 09/GP – Bộ Thông tin và Truyền thông , Cục QLPT,TH&TTĐT - Chủ Biên: Bà Nguyễn Hương Lan

Cố vấn: Ông Đỗ Hoàng Du. Phó Chủ Tịch Hội Nghề Công Tác Xã Hội VN - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Sơn. Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục - NGƯT. Tiến sĩ Nguyễn Tùng Lâm. Chủ tịch Hội Tâm lý Giáo dục Hà Nội. Tổng thư ký Liên hiệp hội KHKT Hà Nội - Tiến sĩ Phạm Văn Sơn. Tổng biên tập Tạp chí Thiết bị Giáo dục - Tiến sĩ Trần Thị Bích Liễu. Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Giáo dục

Biên tập: Tuệ Vân, Nguyễn Hương, Lương Hoài - Tư vấn tâm lý: Nguyễn Thị Tuyền

Địa chỉ: Tầng 14, tòa nhà CTM, 299 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006670 - Email: info@camnanggiadinh.com.vn - Quảng cáo: 04. 62 92 69 41

(X) Đóng popup